Jurus Sehat Rasulullah part 2

         JURUS SEHAT RASULULLAH SAW

        Tahukah kamu, sehatnya tubuh kita bermula dari “living food” atau makanan makanan alami, tinggi kandungan gizi, tumbuh ditanah bermineral tinggi, mendapat suplai matahari, tidak banyak mengalami pengolahan, dan tidak menggunakan bahan sintetis. Kembali diingat makanan yang bermasalah dapat mengganggu enzim, oleh sebab itu para ahli nutrisi menyarankan agar dalam sehari ada makanan mentah yang kita konsumsi supaya enzim tetap aman. Bagi yang menyukai makanan dengan pengolahan dibakar atau digoreng perbanyaklah mengonsumsi sayuran mentah dan buah.

Ada juga cara sederhana bagi kamu yang tidak menyukai sayuran mentah. Ambillah dua buah jeruk nipis atau lemon. Peras dan ambil airnya. Tambahkan beberapa sendok madu dan air putih hangat hingga cukup manis dan bisa diminum. Minumlah ramuan ini setiap hari, terutama pagi hari setelah bangun tidur. Jika tidak ada jeruk, pakailah cuka. Cuka merupakan salah satu bahan yang disebutkan oleh Rasulullah SAW dalam sebuh hadits sahih “Sebaik-baik lauk adalah cuka”. Cuka yang baik contohnya cuka muda, cuka kurma, dan cuka apel.

Lalu apa saja sih produk olahan yang dianjurkan Rasulullah SAW?

1. SUSU HEWANI

Susu merupakan produk yang banyak disebutkan Allah dalam Al-Qur’an. Rasulullah SAW pun meminum susu dan memilihnya saat peristiwa Isra’ Mi’raj. Susu yang dimaksud bukanlah susu yang telah mengalami banyak proses. Pengolahan pada susu mengalami banyak perubahan, salah satu proses tersebut adalah pasteurisasi. Susu hewani asli dihasilkan dari hewan yang dirawat secara alami dan tanpa suntikan bahan kimia baik suntikan untuk pertumbuhan maupun pengobatan. Susu sapi dan susu kambing adalah salah satu susu hewani yang baik bagi manusia.

2. SUSU NABATI

Jenis susu dari biji-bijian:

a.       Susu Beras Organik

b.      Susu Kedelai

c.       Susu Tempe

d.      Susu Almond

3. DAGING

              Tahukah kamu, jika ayam potong yang dijual memiliki residu antibiotik dan kimia sintetis yang sangat mencengangkan? Nilai tersebut berbeda dengan ayam yang berkembang secara alami atau ayam kampung. Ternyata ayam kampung sehari-harinya memakan produk terbaik dari biji-bijian yang kita kenal dengan sekam. Selain daging ayam, yaitu daging kambing. Daging kambing lebih sehat daripada daging lainnya dan ditemukan lebih banyak penyakit yang dihasilkan dari daging ayam dan daging sapi daripada daging kambing. Hasil analisis menunjukkan bahwa daging kambing memiliki lemak 50% lebih rendah dibandingkan daging sapi dan 45% lebih rendah dibandingkan dengan daging domba. Akan tetapi rasanya tetap enak. Ternyata daging kambing merupakan salah satu hewan yang dagingnya paling digemari oleh Rasulullah SAW.

“IMBANGILAH DAGING YANG KITA MAKAN DENGAN 2-3 PORSI SAYURAN”

 

Itu dia produk olahan yang dianjurkan Rasulullah SAW. Sumber tulisan : buku  Jurus Sehat Rasulullah SAW (dr. Zaidul Akbar)